# # # # #

VE SNAZE OVLÁDNOUT KARATE OVLÁDL JSEM SVÉ TĚLO I MYSL. (Gičin Funakoši, tvůrce moderního karate)

Nábor karate - chci začít cvičit #

Slovníček

Všeobecné výrazy:

  • dodžo   –   místo, kde se cvičí
  • gi   –   cvičební oděv
  • obi   –   pásek
  • rei   –   pozdrav, úklon
  • seiza   –   sed na patách
  • sensei   –   učitel, trenér
  • kihon   –   základní technika
  • kata   –   sestava, forma
  • kumite   –   cvičení se soupeřem
  • kiai   –   výkřik doprovázející úder
  • kime   –   prudká kontrakce celého těla
  • dan   –   mistrovský stupeň technické vyspělosti
  • kyu   –   žákovský stupeň technické vyspělosti

 

Prostorová orientace:

  • džodan   –   horní pásmo (od ramen výše)
  • čudan   –   střední pásmo (od ramen k pasu)
  • gedan   –   dolní pásmo (od pasu dolů)
  • mae   –   dopředu
  • uširo   –   vzad
  • joko   –   do strany
  • hidari   –   vlevo
  • migi   –   vpravo

 

Číslovky:

  • iči   –   jedna
  • ni   –   dva
  • san   –   tři
  • či   –   čtyři
  • go   –   pět
  • roku   –   šest
  • šiči   –   sedm
  • hači   –   osm
  • kju   –   devět
  • džu   –   deset

 

Úderové plochy:

  • seiken   –   čelo pěsti, třetí kloub ukazováčku a prostředníčku
  • uraken   –   stejné klouby na hřbetní straně pěsti
  • šuto   –   venkovní, malíková hrana dlaně
  • haito   –   vnitřní hrana dlaně
  • teišo   –   část dlaně blízko zápěstí
  • tecui   –   malíková strana sevřené pěsti
  • nukite   –   špičky napnutých prstů
  • empi   –   loket
  • hiza   –   koleno
  • koši   –   přední část chodidla
  • kakato   –   pata
  • sokuto   –   venkovní hrana chodidla
  • haisoku   –   nárt
  • sokutei   –   plocha chodidla

 

Postoje:

  • šizen-tai   –   základní, přirozený postoj
  • heisoku-dači   –   chodidla těsně u sebe
  • musubi-dači   –   paty u sebe, chodidla vytočená o 45° ven
  • heiko-dači   –   chodidla rovnoběžně, na šířku ramen od sebe
  • šiko-dači   –   široký postoj, chodidla vytočená o 45° ven
  • zenkucu-dači   –   dlouhý postoj, váha na přední noze
  • neko-aši-dači   –   „kočiči postoj“
  • kosa-dači   –   překřížené nohy
  • kokucu-dači   –   dlouhý postoj, váha na zadní noze
  • kiba-dači   –   široký postoj, chodidla rovnoběžně
  • kamae   –   střeh, bojový postoj
  • mavate   –   obrat

 

Techniky:

  • oi-cuki   –   při úderu pravou rukou je vpředu pravá noha a naopak
  • gjaku-cuki   –   při úderu pravou rukou je vpředu levá noha a naopak
  • ura-cuki   –   úder bez rotace pěsti
  • kizami-cuki   –   úder přední paží v bojovém postoji
  • age-uke   –   kryt směrem nahoru
  • soto-uke   –   kryt směrem z vnějšku dovnitř
  • uči-uke   –   kryt směrem zevnitř ven
  • gedan-barai   –   kryt směrem dolů
  • šuto-uke   –   kryt malíkovou hranou dlaně
  • morote-uke   –   kryt oběma pažemi
  • mae-geri   –   kop vpřed
  • uširo-geri   –   kop vzad
  • joko-geri   –   kop stranou
  • keage   –   kyvadlový kop zdola nahoru
  • kekomi   –   přímý, trčený kop
  • mavaši-geri   –   obloukový kop
  • hiza-geri   –   kop kolenem